متتبع وقت الشاشة: تتبع وقت التصفح الخاص بك واحصل على تذكير لأخذ استراحات
متتبع وقت الشاشة هو إضافة لـ Chrome تم تطويرها بواسطة cznaltaf3. إنه برنامج مجاني في فئة المتصفحات ، تحديدًا في فئة الإضافات والأدوات الفرعية. تعمل هذه الإضافة كشريك للرفاهية الرقمية الخاصة بك ، مما يساعدك على الحفاظ على توازن صحي بين العمل والراحة.
مع متتبع وقت الشاشة ، يمكنك الحفاظ على سجل دقيق لوقت التصفح الخاص بك. يوفر تفصيلًا واضحًا لاستخدامك بالساعات والدقائق ، مما يتيح لك مراقبة وتوعية أكبر بكمية الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. ولكن لا يتوقف الأمر عند هذا الحد - ترسل لك هذه الإضافة أيضًا تذكيرات كل ساعة لأخذ فترات راحة قصيرة. تهدف هذه التنبيهات اللطيفة إلى منع وقت الشاشة الزائد وتشجيع الفترات العادية للراحة.
واجهة متتبع وقت الشاشة بسيطة وسهلة الاستخدام. يتميز بتصميم بسيط يعرض وقت الشاشة الخاص بك دون أي فوضى غير ضرورية. هذا يجعل من السهل التحقق بسرعة من مدة تواجدك على المتصفح دون أي تشتيت.
أحد الفوائد الرئيسية لاستخدام متتبع وقت الشاشة هو أنه يعزز الرفاهية الرقمية. من خلال تشجيع علاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا ، فإنه يساعد في تقليل إجهاد العين الرقمية ويشجع المستخدمين على أخذ فترات راحة منتظمة. هذه الإضافة هي أداة قيمة لأي شخص يسعى لتحسين صحته الرقمية.
انضم إلى الآلاف من المستخدمين الذين اعتمدوا بالفعل نهجًا أكثر وعيًا تجاه وقت الشاشة الخاص بهم. قم بتثبيت متتبع وقت الشاشة اليوم وابدأ رحلتك نحو تحسين الرفاهية الرقمية الخاصة بك.
